高中体育课上的欢乐时光：那些让人难忘的游戏
阳光明媚的午后，起清脆的哨声，高中体育课又开始了。在这片绿茵场上，同学们不再是埋头苦读的学子，而是活力四溢的运动员。今天，就让我们一起走进高中体育课，探寻那些让人难忘的游戏时光。
一、趣味十足的热身游戏
热身是体育课的重要环节，既能预防运动损伤，又能调动同学们的积极性。以下是一些趣味十足的热身游戏：
1. PVC杆接力：每人手握一根PVC杆，围成一个大圈，间隔约0.6米。教师喊“左”或“右”，同学们迅速放开手中的杆，根据方向抓住旁边的杆。没有抓住杆的运动员将接受10次burpee的惩罚。每过几轮，运动员向后迈一步，增加游戏难度。
2. 猫捉老鼠：一组6-7名运动员，选出一只猫和一只老鼠。老鼠和其他人围成人体龙卷风，相互手臂搭肩，向左或向右冲刺保护老鼠不被猫抓住。如果老鼠被抓，龙卷风成员将接受5次burpee的惩罚，反之，猫将接受惩罚。
3. 螃蟹行走：至少3名运动员在起点呈坐姿螃蟹行走姿势，前面的人抓住后面的人的脚踝，最后的人手掌撑地。等待教练口令后开始行走，10米后原地转向，使最后的成员变为队长。输的队伍接受10次burpee的惩罚。
二、精彩纷呈的团队游戏
团队游戏不仅能锻炼同学们的协作能力，还能增进彼此间的友谊。以下是一些精彩纷呈的团队游戏：
1. 跳大绳：道具：跳绳1-2根，参与组伍：12支，每组3人，裁判：4-5人，1人计时。竞赛规矩：每组竞赛参赛人员一个接一个进，即先一个人进，后出，然后再另一人进，如此接下。竞赛限时3分钟，规定时刻内跳的个数多者取胜。
2. 抢瓶子：道具：两根绳子，饮料空瓶若干。参与人员：分两组一同进行，每组3人，男女不限，裁判：2人。竞赛规矩：在一个圆圈内，三个选手套在同一根绳子内，每个选手朝其前面1米摆放的一个饮料瓶，参赛选手前方各有一道线，竞赛过程中任何人不得超线，否则按违规处置。裁判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者取胜。
3. 踢毽球：规矩：4人一组（自由组合，男女不限），每人一次时机踢球（左右脚不限），计数不计时，毽球落地或用手接球即中止计数。计分：每人踢球数相加总计最高者为胜。
三、创意无限的挑战游戏
挑战游戏既能锻炼同学们的体能，又能激发他们的创造力。以下是一些创意无限的挑战游戏：
1. 过五关：男女皆宜，6人或10人，分两组，一组“守”，即把关，另一组“冲”，即过关。在球场或空旷地上，用砖头或木棒在地上画一个巨大的“目”字，然后将“目”字中间的两横写成“干”字。干字连着下面一横，变成“王”字。
2. 老狼老狼几点啦：学生两两一起背靠背，把篮球夹在中间，胳膊相互挽住往前跑，两组同时进行，在前方一定距离处放置一个篮球等的标记物，学生到达标记物后再绕回来，把球交给下一组的两位同学，最后哪一队同学先跑完哪队获胜。
高中体育课上的游戏丰富多彩，它们不仅让同学们在运动中收获了快乐，更在游戏中学会了团结、协作和拼搏。让我们一起期待更多精彩的游戏时光吧！
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